Schlaflosigkeit und Schlafstörungen: Ursachen, Therapien und Risiken
Melatonin Funktion des Hormons im Schlaf-Wach-Rhythmus Melatonin ist ein Hormon, das eine entscheidende Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers spielt. Es […]
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Schlafdiagnostik Methoden zur Untersuchung von Schlafstörungen Die Untersuchung von Schlafstörungen erfolgt in der Regel mithilfe verschiedener Methoden, die es ermöglichen,
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Geräuschkulisse Einfluss von Lärm auf den Schlaf Eine ruhige und angenehme Geräuschkulisse spielt eine entscheidende Rolle beim Einschlafen und der
Jetlag Definition und Ursachen Jetlag tritt auf, wenn der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus durch schnelles Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg gestört wird.